Что Вы узнаете?
- Актуальность ароматерапии в бане.
- Что представляет собой запарка.
- Принцип использования запарок.
- Как самостоятельно изготовить запарку из трав.
- Польза запарок в бане.
- Популярные травы в бане и из свойства.
В древние времена люди использовали целебные травы и растения для лечения различных заболеваний. Наши предки применяли полезные растения в лечебных целях, и эта традиция сохранилась до наших дней. Ароматерапия в бане остается актуальной, так как помогает улучшить общее самочувствие, расслабиться, снять стресс и поднять настроение.
Ароматерапия в бане включает в себя не только эфирные масла и ароматизаторы, но и натуральные травы. Эти компоненты создают комфортную атмосферу и оказывают положительное воздействие на здоровье человека.
Эфирные масла добавляют в воду и распыляют на камни, а травы развешивают в парной или запаривают в воде, после чего данный настой поддают на камни. При нахождении в парном помещении расширяются сосуды и открываются кожные поры, что позволяет ароматам и веществам проникать в организм.
Что собой представляет запарка из трав?
Запарка из трав для бани - это смесь ароматных сушеных трав и цветов, упакованная в мешочек из натуральной ткани или в фильтр-пакет. Такой мешочек помещают в горячую воду, чтобы получился травяной настой, которым поливают камни в бане для создания приятного аромата и пара.
Готовую запарку можно найти в любом специализированном банном магазине либо аптеке, но как же можно изготовить самостоятельно. Здесь важно задаться вопросом: в какой период лучше производить сбор того либо иного растения, а также как правильно засушить данное растение.
Все довольно просто: выехать подальше от города нарвать цветков полыни, пижмы, зверобоя, ромашки, чабреца либо любой другой травы и организовать для этого место для дальнейшей засушки и хранения данных трав. После чего поместить готовый травяной сбор в мешочек из натуральной ткани, затем этот мешочек залить горячей водой и настоять примерно около 15 минут. Готовый настой подают на камни и наслаждаются приятным ароматом в банном пространстве.
В случае с готовым продуктом приобретенным в магазине, то здесь тот же принцип. Как правило, производитель готового изделия прописывает (количество пакетиков и объем емкости), как правильно необходимо воспользоваться данной запаркой.
В состав травяных запарок могут входить различные травы и растения, такие как мята, чабрец, эвкалипт, мелисса, шалфей, лаванда и хвойные растения. Каждая трава имеет свои свойства и оказывает различное воздействие на организм: снимает стресс, улучшает сон, облегчает головную боль, снижает тревожность и улучшает кровообращение.
Из наиболее популярных запарок стоит отметить следующие:
- трава чабреца применяется в комплексной терапии при воспалительных заболеваниях кожи и ангине;
- ромашка лидер среди лекарственных растений, который обладает противовоспалительным и успокаивающим действием;
- зверобой помогает справиться с симптомами депрессии и улучшает настроение, также успокаивает нервную систему и помогает бороться со стрессом и бессонницей;
- мята оказывает положительный эффект на нервную систему, стимулирует мозговую активность, снимает нервное напряжение и улучшает сон;
- девясил используют для лечения острых и хронических инфекционно-воспалительных заболеваний органов дыхания, гастритов и многочисленных заболеваний ЖКТ;
- листья эвкалипта обладают противовоспалительным действием, укрепляет устойчивость к стрессам, противодействует воспалительным процессам, улучшает кровообращение, помогает нормализовать давление;
- солодка применяется в комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных путей и хронических воспалительных заболеваний слизистой оболочки ЖКТ.
Лежа на полке в бане и вдыхая ароматы травяных сборов, вы не только расслабляетесь, но и заботитесь о своем здоровье. Каждое растение - это настоящая кладовая полезность, которая может обогатить ваш опыт посещения бани. Наслаждайтесь моментом и позвольте природе позаботиться о вас!
В заключение хочется отметить, что запарки для бани можно и даже нужно применять, особенно актуальность данного продукта возрастает с наступлением холодов в сезон острых респираторных заболеваний.
Будьте здоровы!